Acupressão com Sementes de Mostarda

Acupressão é uma técnica simples, usada na Medicina Tradicional Chinesa e noutras tradições. Esta versão usa uma semente de mostarda negra num ponto normalmente associado ao alívio de tensão, o IG4. Partilho esta informação que me foi útil como método de auto-ajuda em várias situações, não constituindo aconselhamento profissional.

Nota importante: de acordo com os peritos, este ponto é contra-indicado durante a gravidez

Esta técnica em particular uso para a aliviar a tensão muscular, no antebraço e ombro, causada pelo stress e uso prolongado do rato e tracking pad do computador.

Os materiais

Uso um rolo de esparadrapo e sementes de mostarda negra.

Como aplicar

Simplesmente coloca-se uma semente num pedaço de esparedrapo, do qual se corta um pequeno quadrado.

O quadrado de esparadrapo com a semente é então colocado na zona muscular entre o polegar e o indicador. Este ponto de acupressão é bastante grande, por isso não há que enganar. Para mais detalhes sobre o ponto pode-se consultar por exemplo esta página.

Cuidados a ter

A tensão pode fazer-se sentir mais nas primeiras 24h. Manter durante 2-3 dias, ou até sair naturalmente. Beber bastante água durante o processo. Como foi dito anteriormente, este ponto é contra-indicado durante a gravidez. Consultar um profissional de Medicina Tradicional Chinesa em caso de dúvida.